疫情忽冷忽热/忽冷忽热的态度心情说说

康复的新冠患者们:“我终于敢承认自己阳过了”

感染曾让他们觉得不好意思现在终于敢说出来了新冠康复者除了担心身体问题，还会害怕被贴标签。从确诊、治愈到回归正常生活，很多人的心情跌宕起伏。特别是此前，有一些企业在招工时甚至开出“阳转阴的，进过方舱的不要”“需要没有阳过、没有进过方舱”等歧视性条件，让一些人更加担忧。

上海政府发言人一再强调，不会歧视新冠是积极的康复，平等对待每个人，他们会更加关注和关心新冠是积极的康复，不要给他们命名，他们会在生活中绊倒，让他们活着在阴影下。其实感染过新冠病毒并没有什么，大家重要的是提升自己对新冠病毒的认知，确认这并不是一种能够随意致人死亡的病毒。

在这七天中，我服用了四季感帽片，这是一种中药，据说是可以治疗新冠病毒的。我不知道它是否真的有效，但我可以感觉到我的症状有所减轻。第七天，我感觉好多了，我的身体开始恢复。我非常高兴，我终于战胜了这个病毒。通过这次经历，我认识到了几个重要的东西。

想起网上说的新冠阳性可能会引起肺部感染，我的心情再次跌入谷底。当一切症状开始好转时，自己的心理负担也明显没有那么重了，此刻我明白了，与病毒斗争的不仅身体要做好准备，精神上要保持积极的态度，任何消极的态度都是精神的负担。

疫情期间,老年人、孕产妇、幼儿如何应对心理问题?

广泛宣传防护与调适知识 在酒店、社区、居民小区等公共场所，通过视频、海报等形式普及疫情防护知识及心理调适方法，帮助群众科学应对疫情带来的心理压力。精准聚焦十大重点人群心理疏导 老年人、儿童、青少年：针对儿童青少年因居家隔离产生的孤独感，组织志愿者上门陪伴。

刘光亚介绍，疫情期间，老年人、孕产妇、幼儿这些特殊人群最容易出现以下几种心理问题：一是焦虑情绪。担心多，内心感到不安，出现坐立不安、心慌、心悸、手心出汗、忽冷忽热等植物神经功能失调等症状，以至于影响到了饮食和睡眠。食欲下降、眠差等，反而降低免疫力，导致感染风险增加 二是问题行为。

情绪宣泄与转移恰当宣泄情绪当出现不良情绪时，孕妈妈们要找到合适的宣泄途径。可以转移注意力，将精力寄托在喜欢的事物上，如烹饪、绘画、阅读等，通过这些活动缓解不良情绪。

情绪排解：若存在焦虑、恐惧情绪，不要闷着不说，可找家人倾诉，必要时寻求在线心理咨询。青少年信息关注：每隔半天用5分钟关注疫情，避免睡觉前频繁看手机或搜索相关资讯。注意力转移：焦虑来袭时，尝试深呼吸，或借助音乐、影视剧等转移注意力。

倾诉感受、相互鼓励。寻求专业的心理帮助。如果通过上述这些方法仍然感到焦虑不安，恐惧、忧郁、难以忍受甚至痛苦不堪，可以向心理热线及专业心理医生寻求帮助。疫情期间，相对于普通人群，老年人、儿童、孕产妇等特殊人群在疫情面前要面临着更多的挑战，更容易出现恐慌、焦虑、抑郁等情绪反应。

学会管理情绪，适当转移注意力。从官方渠道了解疫情信息。积极调整认知，用更多的时间和家人相处、做自己喜欢的事情等。规律作息，增强体质，加强自身锻炼。D.老年人、儿童、孕产妇等特殊人群 按照既往的节奏生活规律作息。营养丰富饮食，避免暴饮暴食。由家人或其他熟悉的人照料。

泰国总理视察疫情防控后发烧,官方:过度劳累

泰国总理巴育于1月29日到素万那普机场视察疫情防控工作后出现发烧症状，具体情况如下：症状表现：巴育总理出现发烧症状，身体忽冷忽热。官方说明：原因：泰国《暹罗早报》称，巴育出现发烧症状是因为公务繁忙，过度劳累，与之前的机场视察工作无关。健康状况：泰国卫生部长明确表示，巴育没有感染新型冠状病毒。

泰国前总理他信认为泰国实施紧急状态封锁抗疫是一个错误，主要基于以下观点和背景：核心观点：经济损害大于防疫收益他信在接受BBC泰语频道采访时明确表示，紧急状态、宵禁等大规模封锁措施正在严重损害泰国经济。

泰国卫生部提出的「开国原则」以“安全开国”为主旨，旨在指导近期疫情防控工作，推动国家逐步迈向全面开放。以下是具体内容：疫情形势评估：泰国第4波疫情高潮已过，进入“过渡期”。尽管每日新增感染人数仍超万人，但未来一两周内新增人数预计将逐步下降，疫情趋于可控，治愈人数已超过新增感染人数。

泰国并未对入境者实施强制隔离14天政策，而是建议从疫情高危国家及地区入境的人员进行14天自我隔离。

幼儿园放寒假

年幼儿园寒假时间因地域差异呈现不同安排，总体集中在1月中旬至2月中旬，时长约3至5周。以下为分地区梳理的核心信息：主要城市寒假时间 北京 义务教育阶段幼儿园：2025年1月12日—2月16日（共36天）。非义务教育阶段幼儿园：1月19日—2月16日（共29天）。

北京市：非义务教育阶段（含幼儿园）寒假为2026年1月31日至3月1日，共4周零2天。上海市：幼儿园参照中小学执行，寒假时间为2月2日至2月27日，3月2日正式开学。重庆市：幼儿园寒假自1月31日起至3月4日，与义务教育阶段一致。武汉市：义务教育阶段及幼儿园寒假从1月31日开始，3月4日开学。

年寒假幼儿园放假时间表如下：2024年1月1日（星期二）：元旦，全国放假一天。幼儿园也按照国家规定放假，孩子们可以在家中度过一个愉快的假期。2024年1月21日（星期六）：除夕夜，全国放假一天。幼儿园也会放假，孩子们可以和家人一起欢度春节。

“神兽回笼”警惕感冒,别让开学季变成“生病季”!

开学季需警惕感冒，家长应做好预防、治疗准备，避免孩子生病影响学习生活。春季感冒高发原因气候因素：初春气温忽冷忽热、昼夜温差大，人体调节能力未及时适应，且春季病毒活跃，易引发感冒。同时，春季气候干燥，人体易缺水，呼吸道黏膜屏障作用下降，导致呼吸道传染病多发。

孩子们开学，我也开学。法语终于修行到了我比较满意的一个水平，孩子们也好带，工作也很顺利。除了驾照还没拿到，其他没什么不满意了 神兽出笼！时隔六个月，多多终于开学了！撒花。 姐姐昨天开学了，神兽归笼。

志哥终于开学了，神兽回笼，老母亲送别时没忍着，眼泪还是流了出来 1宝贝，希望你能每天都能坚持早起晨练，这样，你的身体才会棒棒的，希望2022年你不再生病，或者几乎很少生病，这样妈妈就不用再为你的健康担忧与焦虑了。

甲流高峰将至,中成药应对攻略全解析,请收藏转发!

单纯寒症 若你主要表现为怕冷，无发烧、热证，伴有全身肌肉骨节酸痛、流清鼻涕、打喷嚏、咳清稀痰，这说明是单纯的寒症。此时，应采取措施让身体温暖起来，驱散寒邪。推荐中成药：葛根汤颗粒（能解肌散寒，基本上一剂药就见效）。备选中成药有风寒感冒颗粒、九味羌活丸等。

行程规划：错峰出行，关注天气与健康风险避开人流高峰景区人流量高峰通常集中在假期首日上午及最后一天下午，建议通过景区官方平台提前预约门票，选择非高峰时段（如假期首日下午或次日上午）出行，减少拥挤带来的健康风险。应对高温与降雨端午节期间全国多地气温超30℃，部分地区有短时强降雨。