90小时耐力赛比赛时间/100小时耐力赛 咖啡因对运动表现和代谢中的影响 咖啡因对运动表现的影响主要体现在耐力项目上，可提升表现，但不同剂量效果有差异；在无氧项目中作用证据相互矛盾。代谢方面，咖啡因对脂肪酸代谢和碳水化合物利用有积极影响，但运动时长不足时不易... 生活小技巧 #90小时耐力赛比赛时间 蛮王萨尔 2026年07月27日 0 13
